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刘军主任医师

妇产科 | 三级甲等

首都医科大学附属北京地坛医院

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女人怎么保养子宫和卵巢

2020-05-27 阅读数:2899

女性保护子宫以及卵巢的主要措施有以下几点：1、生活规律，避免熬夜，远离烟酒，保持心情舒畅；2、注意饮食营养，尽量不吃烧烤、膨化食物、腌制以及冷饮，可以多吃各种豆制品、鱼虾、乳制品、新鲜水果蔬菜、坚果等，避免过度节食而造成营养不良导致月经不调或闭经；3、平常注意外阴卫生，特别要注意性生活卫生，避免多个性伴侣，要做好避孕，避免意外怀孕流产损伤子宫；4、适当的锻炼，提高机体免疫力也是保护子宫及卵巢的措施之一。

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