产后病人的恢复是一个漫长的过程。产后常常病人四肢比较容易消瘦下来，恢复到孕前状况，但是，妈妈的肚子腹部想要恢复成孕前状态是很难的。相对于其他器官和部位，腹部往往持续很长时间都处于增大的状态，甚至有些女性产后肚子就回不去了，一直都很大，这是一个老人的现象。对于这种情况，我们第一要做好产后的运动锻炼，甚至产后瑜伽等一些锻炼项目，通过运动锻炼，增强腹壁肌肉力量，增强腹直肌力量。通过这种方式可以将腹部缩小，我们也可以用一些产后恢复仪器，电刺激腹直肌，促进腹直肌的恢复。当然产后我们要注意便秘情况，对于便秘要及时的给予诊断和治疗。便秘好转后，慢慢肚子也会缩小。
产后肚子松弛怎么收紧?
2020-03-04
阅读数:582
相关视频
-
经期不能吃什么
经期要避免吃含有激素的食品，比如一些保养品。在经期蛋白、脂肪、淀粉类的食品要均衡。同时也要多吃维生素类的食品，比如蔬菜类或者坚果类，对维持卵巢的功能和体内的雌孕激素的稳定，都是有好处的。
刘军 |
主任医师
首都医科大学附属北京地坛医院
2020-03-04
-
妇科检查项目及费用
妇科检查最常用的就是TCT检查和人乳头瘤病毒化验，收费都在250块钱左右；如果只是看细胞形态，收费在150元左右；妇科腹部憋尿的B超检查在120元左右，阴式B超在190元左右；白带分泌物的检查，只需几十块钱。
赵群 |
主任医师
首都医科大学附属北京妇产医院
2020-03-04
医生作品
-
引产后涨奶怎么办
5785浏览
-
盆腔积液怎么办？
999浏览
-
宫颈糜烂二度严重吗？
572浏览
-
更年期的症状有哪些？
564浏览
-
宫颈炎能自愈吗？
741浏览