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  失眠的针灸治疗方法

  针灸经常用来治疗失眠，临床当中针灸疗法可以说是安全可靠，无明显副作用，优势就在于辨证施治，整体调节，不但可以帮助改善睡眠，同时还能够缓解患者一些伴随的症状。中医认为失眠是阴阳不平衡导致的，通过针灸调整气血效果很好。临床当中，针灸采用辨证治疗加局部施治的治疗方法，医师根据患者不同的疾病性质，或不同的体质以及发展规律，来决定具体的针灸手法。例如患者经常急躁易怒，容易生起气来面红耳赤，此时大多数情况，属于身体邪气比较亢盛，此时应当采用泄针法，利用快速、有力、持续刺激，来疏泄或使亢奋的功能恢复正常，选用在胃经，肝经，三焦经和督脉的穴位。如果遇到大便后体虚，失眠时间较长的患者，此时多数是因为身体虚、心神失养所导致的失眠，在针灸时采用补法，利用轻柔缓慢短暂的刺激，来鼓舞人体正气的恢复，使减退的功能恢复旺盛，所选穴位集中在胃经，肝经，心经和督脉。同时可在局部采取头部穴位，比如百合，四神聪，安眠，有效改善头部血液供应，起到镇静安神，濡养大脑作用，所以针灸治疗失眠效果很好。

  王承龙 | 主任医师 中国中医科学院西苑医院 2024-05-04
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  血压高艾灸哪里降血压

  艾灸作为中医的特色治疗，不是适合所有的疾病，也不是适合所有的人群，还是通过促进局部的血液的循环改善局部的症状。就血压高而言，艾灸治疗优势不是很明显，而且也不是所有的血压高的患者都适合艾灸治疗，对于虚寒体质的、阳虚体质怕冷的或者痰湿体质的，痰湿也是由于阳气不够振奋，湿邪不能够得以运化，原理是差不多的这一类高血压的人群，可以作为艾灸去辅助降压治疗。常常选的穴位有百会穴、大椎穴、足三里和涌泉穴，一般是采取艾灸的盒。因为大椎也好，百会也好，还要防止皮肤或者毛发的烫伤的问题，时间也不宜过长。但是像涌泉穴和足三里，时间可以稍微长一点，可以根据自己对温度的适应和对艾灸的耐受，可以逐渐的延长。比如从10分钟到20分钟逐渐增长到半个小时，一次性的艾灸治疗不宜超过1个小时，要适可而止。

  董国菊 | 主任医师 中国中医科学院西苑医院 2024-05-05