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赵海滨主任医师

心血管内科 | 三级甲等

北京中医药大学东方医院

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女性补肾吃什么

2024-05-08 阅读数:907

肾为先天之本,随着年龄的增加,女性由于防老产育、过度劳累等原因也会逐渐出现肾虚的症状,肾虚分为肾气虚、肾精不足,肾阴虚、肾阳虚以及肾阴阳两虚等不同类型的肾虚,所需要的药物或者食物是不同的。今天主要跟大家分享,肾阴虚和肾阳虚时女性应该吃什么补肾较好,肾阳虚主要指是肾阳的亏虚,继续是有胃虚内生虚寒,出现腰膝酸懒、冷痛,胃寒湿冷下肢严重,面色黄白或者黧黑,女性的宫寒、痛经,不孕、白带清稀、量多等,中医讲究以形补形黑色入肾,所以在食物上可以选择比如像板栗、山药、羊肉、黑豆,桂圆、韭菜、泥鳅等温补肾阳,强壮筋骨、祛除腰痛,在药物方面可以选择比如金匮肾气丸、右归丸等中成药。肾阴虚时主要表现为形体消瘦、潮热、盗汗、五心烦热、咽干、颧红、尿黄、便干、经少、闭经或者见崩漏等,在食物上可以选择像枸杞、桑葚、黑米、黑豆,黑芝麻、黑木耳等滋补肾阴,药物可以选用比如左归滴丸、六味地黄丸等中成药。中医讲究阴阳平衡,在补肾的时候要注意适度,最好在专业中医师的指导下进行补肾。

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