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  宫寒吃什么

  所谓宫寒顾名思义就是子宫的寒冷，是由于外来的寒邪，或者人体的脾肾阳虚所生内寒，形成胞宫，使胞宫功能受损所发生的一系列疾病的统称。在临床上常常表现为小腹冷痛、得热则缓和、怕冷、手足发凉，月经后期延迟、量少、痛经，经期浮肿、腹泻，习惯性流产或者不孕，舌苔的薄白、脉沉紧等。发生宫寒的患者，一般需要在正规医院进行中医的调理，或者服用温经汤、艾附暖宫丸、金匮肾气丸等中成药。在日常生活中要注意防护，保暖是第一位的，尤其是小腹、腰部，或者下肢的保暖，不要过早，过多的穿短裙、露脐装等。在饮食上建议食用一些温热类食物，比如在月经期间，建议患者用生姜、红糖、大枣泡水喝。在日常生活中可以多吃枸杞、红枣、桂圆、当归、阿胶等温热能养阴血的食物。调味品可以吃姜、蒜、胡椒、小茴香。在肉类方面，可以多吃羊肉、兔肉、狗肉等温热性质的。要忌吃寒冷、生凉的食物，比如冰激凌、生菜、生肉、冷饮、绿豆、藕、西瓜等。

  赵海滨 | 主任医师 北京中医药大学东方医院 2024-05-06
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  脑梗死针灸治疗的方法

  脑梗死是心血管最常见的疾病，也是我国高血压患者最常见的并发症，脑梗死的患者主要危害不仅致死率高，而且致残率也非常高，严重影响患者的生活质量。在临床当中脑梗死的治疗，除了现在的药物治疗，更多的还有预后情况，跟梗死之后的康复治疗，存在很大的关系，针灸治疗可以说是目前脑梗治疗的重要手段和方法。首先在患者出现脑梗死的前期，就有高血压这些疾病，脑梗死的早期一般通过针灸，采用醒脑开窍的方法，对患者进行较强的刺激。比如在极泉、内关、曲池等穴位预强刺激，刺激患者的肢体抖动，同时在下肢取三阴交以及委中穴，在面部大多选择印堂以及人中等穴位对患者进行刺激，达到醒脑开窍的作用，目的就是为了促进患者脑梗死之后肢体的恢复。脑梗死的恢复期，根据患者肌张力的不同，选择不同的治疗方法，对于迟缓性的瘫痪，主要予以电针的治疗，对于痉挛性瘫痪，予以火针治疗现在比较多。具体的针灸治疗的方法还需要到专科医院，根据患者的个体情况，制定个体化的针灸治疗方案，效果还是非常不错的。

  王承龙 | 主任医师 中国中医科学院西苑医院 2024-05-05