老人血压的收缩压应在90~139mmHg，舒张压应在60~89mmHg。
随着年龄增加，血管壁弹性会逐渐变差，血压会在正常范围内稍有增高，但不应超过正常血压范围上限。因此老人应降血压控制在90~139mmHg/60~89mmHg范围内。
若收缩压120~139mmHg和（或）舒张压80~89mmHg称为正常高值血压，发展为高血压可能性增加。
若非同日3次测量血压≥140/90mmHg为高血压，收缩压≥140mmHg且舒张压＜90mmHg为单纯收缩期高血压。老人是高血压的高发人群，若发现血压异常应及时就诊。
糖尿病人饮食控制非常重要，水果在饮食控制好的基础上，血糖控制得良好的状态下可以服用，通常可以服用苹果、梨等水果，夏天少吃一些西瓜、猕猴桃都可以，建议患者在专业大夫指导下服用水果。
潘永源 |
主任医师
首都医科大学宣武医院
2020-03-04
牛奶里面含有优质的蛋白、乳汁、钙质、维生素、乳糖，营养价值很高，而且牛奶比较易于人体吸收，糖尿病患者饮用牛奶，可以帮助患者增强免疫力；牛奶的升糖指数很低，对于糖尿病患者的血糖影响是很小的，所以是可以喝牛奶的。
高霞 |
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
2020-03-04
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