馒头养胃吗-普慈健康

陈伟主任医师

营养科 | 三级甲等

北京协和医院

馒头养胃吗

2024-04-12 阅读数:1224

小米粥和馒头都是一种较为温和的食品，对胃部的刺激相对较小，可以在一定程度上帮助保养胃部。但仅靠食用这些食物，并不能治疗胃部疾病或症状。

小米粥含有丰富的粗纤维，对胃的刺激较小，有助于消化和预防便秘，适合肠胃功能不佳的人食用。而馒头作为一种蒸熟的面点，也较易消化吸收，适合消化力较弱的人。

值得注意的是，养胃还需均衡膳食、规律作息，避免辛辣刺激性食物，适当运动等。如果胃部出现不适，请及时就医，依据医生建议进行恰当的治疗。

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