适当吃马齿苋的好处有很多，主要是可以清热解毒、凉血止血、止痢，对湿热泻痢、疮疡痈疖及崩漏、便血等病症患者的病情恢复有很好的帮助。
1.马齿苋具有清热解毒、凉血止血、止痢的功效，是治疗湿热泻痢的常用药，鲜品捣汁，对于产后血痢具有治疗作用。
2.清热解毒、凉血消肿，可用于治疗血热毒盛，痈肿疮疡，丹毒肿痛。
3.清热凉血、收敛止血，可用于治疗血热妄行之崩漏下血，大肠湿热之便下脓血。
4.现代药理研究表明，马齿苋还有抗氧化、延缓衰老、抗菌、抗肿瘤、降血糖、降血脂等作用。
需要注意的是，马齿苋性寒，易伤及人体阳气，故脾胃虚寒、滑肠泄泻的患者慎用；马齿苋对妇女的子宫平滑肌具有兴奋作用，易引起滑胎，故孕妇忌用。
牛奶里面含有优质的蛋白、乳汁、钙质、维生素、乳糖，营养价值很高，而且牛奶比较易于人体吸收，糖尿病患者饮用牛奶，可以帮助患者增强免疫力；牛奶的升糖指数很低，对于糖尿病患者的血糖影响是很小的，所以是可以喝牛奶的。
高霞 |
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
2020-03-04
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