腰肌损伤多久可以恢复-普慈健康

脊柱外科 | 三级甲等

北京协和医院

腰肌损伤多久可以恢复

2021-12-08 阅读数:4886

一般而言，由于生活习惯等原因造成的不太严重的腰肌劳损，只要好好休息，护理得当，一周左右就可以恢复。若为慢性腰肌劳损，恢复时间较长。

腰肌损伤的主要症状就是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作。疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，劳累时加重，休息后可以缓解，但卧床过久又感不适，稍微活动后就感觉减轻，活动过久疼痛再次加剧。

治疗主要是自我保健疗法，首先，避免过度劳累、矫正不良体位是减轻症状，防止再发的基本预防措施，必要时可在工作中使用腰围，但休息时间应解除，以免诱发失用性肌萎缩，进一步加重腰段脊柱的不稳定。

其次，要进行适当的功能锻炼，训练腰背肌力量，以增加未受损害肌的补偿调节能力，还可以进行理疗以及推拿按摩等。

此外，还可以进行药物治疗，主要为消炎止痛药、注射用皮质类固醇及口服非甾体抗炎药；如有固定压痛点，可以行肾上腺皮质类固醇注射进行通点封闭治疗。药物需在医生指导下使用，不可自行盲目使用。