孕妇可以吃酸菜鱼吗-普慈健康

产科 | 三级甲等

北京协和医院

孕妇可以吃酸菜鱼吗

2022-05-12 阅读数:1146

孕早期可以吃酸菜鱼，但需适量。

鱼肉属于高蛋白食物，其中含有丰富的蛋白质以及氨基酸成分，能够为孕妇和胎儿补充身体所需的营养成分，同时有助于提升免疫力。另外，维生素A、DHA成分，对促进胎儿的神经发育、视网膜发育有积极作用。

如早孕反应较为明显，有胃口不适、恶心等情况，食用酸菜鱼有助于增强食欲，缓解孕妇的不适症状。但是要注意，酸菜属于腌制食品，含有亚硝酸盐，所以不建议多吃。否则可能会对孕妇及胎儿胃肠道造成不适。