喝茶是护肝还是伤肝-普慈健康

肝胆外科 | 三级甲等

北京大学人民医院

喝茶是护肝还是伤肝

2021-12-08 阅读数:5795

肝功能正常者可适量喝绿茶、菊花茶、决明子茶等，当肝功能受损或者肝功能不全时尽量不要饮茶，以免加重肝脏代谢负担。

肝功能正常者可适量喝绿茶、菊花茶、决明子茶、鸡骨草茶、茵陈茶、柚子茶等。研究发现绿茶富含茶多酚，有助于提高酶的活性。菊花茶、决明子茶有平肝明目的功效。鸡骨草茶清热解毒、疏肝止痛的功效。茵陈茶有保肝退黄的功效。绞股蓝茶有保肝降酶的功效。柚子茶有护肝养肝的功效。

肝功能受损或者肝功能不全时尽量不要饮茶，以免加重肝脏代谢负担。肝功能受损者应摄入低脂肪、高蛋白、富含维生素、容易消化的食物较好。避免食用油腻、辛辣刺激性食物，多吃新鲜的水果、蔬菜，避免劳累、保证充足睡眠，避免压力过大，戒烟戒酒，避免服用对肝脏有损伤的药物。