孕妇可以吃饼干吗-普慈健康

产科 | 三级甲等

北京大学第一医院

孕妇可以吃饼干吗

2022-01-21 阅读数:4302

孕妇可以吃饼干，但尽量少吃含糖饼干。

孕妇在怀孕期间可以吃一些饼干有助于缓解饥饿，但怀孕期胰岛素分泌减少，怀孕期间的血糖容易升高，特别是在怀孕的24～26周内。

所以孕妇在怀孕期间应该少吃含糖量比较高的饼干，尽量选择油脂以及糖类都比较低的比如杂粮、苏打饼干，并注意每次食用量不宜过多。

孕妇怀孕期间应该多吃清淡、营养丰富的食品，例如各种蔬菜及水果，有利于孕妇的健康和胎儿的生长发育。饮食上尽量做到少食多餐，有利于胃肠道的消化，可以加速营养物质的吸收。

孕妇饮食及其他方面的需求，应咨询营养师及医师指导，如有身体不适，及时就诊。