骨质疏松会疼痛考虑和钙质流失、脊椎变形、脆性骨折等原因有关。
1.钙质流失：骨质疏松的患者会出现钙质的流失，出现骨组织微结构的破坏，所以容易出现全身骨痛现象。
2.脊椎变形：当发生骨质疏松的时候，脊椎容易受压变形。当脊椎受压变形之后，容易引起脊柱前屈，从而对肌肉造成一定的牵拉。肌肉长时间的处于牵拉状态，容易引起肌肉痉挛，从而产生疼痛。
3.脆性骨折：骨质疏松的患者，骨的脆性增加，在日常的生活中或者受到轻微的外力损伤之后，就容易诱发骨折，这也是导致出现急性疼痛的一个原因。
骨质疏松症患者，饮食上要注意钙质补充，注意多晒太阳，适当体育锻炼。也可以去医院就诊，在医师指导下进行相应治疗。
从中医的角度，腰肌劳损可以吃温心补肾的药物，在饮食上，多吃容易消化的、促进胃肠道运动的食物，比如含有益生菌的酸奶，多吃水果、肉、蛋类，有助于腰背部肌肉的恢复，促进炎症因子的排出，缓解疼痛。
李宏 |
副主任医师
北京大学第一医院
2020-03-04
对于颈椎的患者，枕头的高度是很重要的，建议在不影响患者休息和习惯情况下，尽量的要低枕，具体的高度根据患者自身情况来决定。低枕可以维持颈椎正常的生理曲度，从而防止颈椎退变的发生。
李宏 |
副主任医师
北京大学第一医院
2020-03-04
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