喝柠檬水对身体的好处有增强免疫力、延缓衰老、促进消化、降压降脂等好处。
柠檬水中含有丰富的有效维生素C，具有抗炎和增强机体免疫力的作用，有助于预防感冒；柠檬水可以清除体内多余的自由基，减少自由基对细胞的损伤，从而起到延缓衰老的作用；柠檬水口感酸甜，可以起到开胃和生津止渴的作用；还可以促进蛋白质分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，促进消化；柠檬水中的维生素C和维生素P可以保护血管，增强血管韧性与弹性，有助于降压、降脂，帮助预防心脑血管疾病。柠檬水虽然有多种好处，但饮用要有节制，不然容易伤及脾胃。
喝柠檬水对身体有什么好处？
2021-12-08
阅读数:1953
相关视频
-
糖尿病人能喝牛奶吗
牛奶里面含有优质的蛋白、乳汁、钙质、维生素、乳糖，营养价值很高，而且牛奶比较易于人体吸收，糖尿病患者饮用牛奶，可以帮助患者增强免疫力；牛奶的升糖指数很低，对于糖尿病患者的血糖影响是很小的，所以是可以喝牛奶的。
高霞 |
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
2020-03-04
医生作品
-
4岁宝宝智力发育标准
892浏览
-
糖心蛋吃了对人好不好
3469浏览
-
钙铁锌什么时间吃最好
573浏览
-
一个包子的热量是多少
1217浏览
-
孕妇可以吃什么零食
2392浏览