坐月子能吃羊肉汤，但要适量，不宜过多食用。
女性在坐月子时可以适量喝羊肉汤，羊肉汤营养价值比较高，含有大量的蛋白质、脂肪以及钙、铁、锌、维生素B1、B2等营养物质，产后食用后能补充营养，利于产妇身体恢复。而且喝羊肉汤补充营养物质后还能促进乳汁分泌增多。
但羊肉汤不宜过多饮用，羊肉汤属于高胆固醇、高热量的食物，如大量的食用容易导致产妇热量超标，从而可能会造成脂肪堆积，引起身体肥胖，不利于产后体型的恢复。
产后月子期间建议饮食要多样化，不吃单一的食物，多吃蔬菜和水果，以及新鲜的瘦肉、牛奶、蛋类等多种食物。
产妇坐月子期间可以吃的水果种类非常多，鼓励患者尽量多吃应季食品，如常见、价格比较合适、容易获得苹果、梨、橙子、香蕉，包括西瓜、草莓、樱桃等，提倡均衡摄入，种类多样。
郝丽英 |
副主任医师
首都医科大学附属北京妇产医院
2020-03-04
医生不鼓励孕妇喝胶原蛋白，因为胶原蛋白是一种蛋白质，消化吸收后会变成氨基酸，孕期最好不要使用来源不明、没有国家认证的各类保健品和产品，尽量从食物中获取均衡营养。
郝丽英 |
副主任医师
首都医科大学附属北京妇产医院
2020-03-04
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