腰椎间盘突出腿疼建议在医生的指导下采取一般治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
1.一般治疗：急性期需要卧床休息、避免着凉、避免久坐久站。
2.药物治疗：在医生指导下可以应用非甾体止痛药，如双氯芬酸钠缓释片、尼美舒利分散片、塞来昔布胶囊等。还可以应用肾上腺皮质激素，如地塞米松等。通常还需配合营养神经药物如甲钴胺分散片等。
3.物理治疗：可以应用超短波治疗，例如干扰电治疗、超声波疗法、直流电离子导入等。
4.手术治疗：经保守治疗无效或病情加重，需要采取椎间孔镜下椎间盘摘除手术或椎板减压神经根松解术。
腰椎间盘突出条腿疼需要到医院进行治疗，根据病情采取保守治疗或手术治疗。
颈椎病患者在枕头的选择上要注意两点：第一，在不影响患者睡眠或者心功能、憋气等前提下，枕头要尽量的低；第二，在材质上应该避免太软，因为过软的枕头并不能对颈椎提供有效的支撑，反而使颈部的肌肉持续处于痉挛状态，加重疼痛。
李宏 |
副主任医师
北京大学第一医院
2020-03-04
颈椎病患者可以采用以下方法锻炼：第一，颈过伸训练，将颈部慢慢向后尽量伸，维持5到6秒，再缓慢恢复；第二，颈后伸的同时进行耸肩练习；第三，双手上举进行颈部的后伸训练；第四，在平躺的过程中，头向后尽量伸，同时进行收腹。
李宏 |
副主任医师
北京大学第一医院
2020-03-04
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