手肘关节突然鼓了个包，有可能是滑囊炎引起的，也有可能是痛风等病因所致，对此可就医检查确诊。
人体的关节等处摩擦频繁，或者压力较大部位均有滑囊，肘关节处也不例外。如果肘关节受到磕碰、撞击等损伤后，可使该处的滑囊受到刺激，易出现较多的滑囊积液，也易诱发滑囊炎，从儿可导致手肘处出现鼓包症状。
如果是有痛风的患者，出现在手肘关节处的包块，要考虑和本病有关，由于痛风患者体内的嘌呤代谢障碍，可使尿酸过多，尿酸盐会形成结晶，可沉积在软组织等处，会形成痛风石，所以肘关节处的凸起包块，有可能是形成的痛风石。
手肘关节突然鼓了个包，还有可能是其他一些病因导致的，建议应尽快去医院检查确诊，以免贻误病情。
引起肩周炎的原因有很多，比如年龄的增长是引起肩周炎的原因之一；如果上臂的肩周有旧伤，在一定的情况下也会引起肩周炎的发生；如果重复的做一个动作，也特别容易出现肩关节的僵硬诱发肩周炎。
陈江 |
副主任医师
北京中医药大学东直门医院
2020-03-04
颈部要尽量的避免长期在某一个姿势下长期活动，在锻炼过程中，颈椎要尽量的向后伸，以维持正常的生理曲线，尽量避免前屈，左右的旋转要慢。同时注意颈部不宜活动过快，容易造成二次损害。
李宏 |
副主任医师
北京大学第一医院
2020-03-04
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