坐月子可以吃藕吗-普慈健康

产科 | 三级甲等

北京大学第一医院

坐月子可以吃藕吗

2022-01-21 阅读数:1803

坐月子可以吃清淡、煮熟的藕，但是要注意适量以及食用方法。

藕是日常食品，对坐月子的女性身体不会造成明显影响，所以坐月子期间，女性患者可以吃藕。但是女性患者要注意饮食营养均衡，合理膳食，需要适量吃藕。

在坐月子时，女性患者的身体比较虚弱，要尽量避免吃凉拌的藕，以免增加胃肠道负担，引起消化不良。在藕的烹饪过程中，不要放入过多的食盐、辣椒及其他食品添加剂等，以免影响产后女性患者的身体健康和和恢复。