孕妇可以喝红枣水吗-普慈健康

产科 | 三级甲等

北京大学第一医院

孕妇可以喝红枣水吗

2022-01-21 阅读数:5722

孕妇可以喝红枣水，但要适量。

孕期需要很多营养物质，要加强营养。孕妇可以喝红枣水，但要适量。红枣水含有丰富的维生素、矿物质、糖类、蛋白质、氨基酸、铁剂等。可以补充人体所需要的氨基酸。

孕期要按时做好产检，饮食上不要吃太辣太凉的食物，以免影响胎儿。营养要均衡，荤素合理搭配，多吃蔬菜、肉类、蛋类、豆制品等，以补充蛋白质、维生素等营养物质，适当运动。