肚脐是神阙穴,在针灸上神阙穴是人体五脏六腑之本,经络的总枢,经气之汇海,经常艾灸神阙穴,可以起到调整阴阳平衡和畅气血之功。艾灸肚脐主要有以下几个功效和作用,第一个艾灸肚脐,可以健脾和胃、消食导滞,使阳气上升,浊阴下降,调理脾胃功能,第二可以温补冲任,益气养血,调理女性的痛经、月经不调、闭经不孕,还有小腹冷痛的病症,调理冲任二脉,第三可以行气化湿,利水消肿,可以激发三焦的气化功能,畅通气机,促进新陈代谢,可以治疗小便不利、水肿、肥胖等,第四可以通经活络,益气活血,可以治疗风寒湿邪,所导致的经络不畅、手足麻木、全身酸痛等病症,第五还可以温补肾阳,增强体质,提高免疫力,从而达到延年益寿的目的。总的来说,艾灸肚脐是绿色有效的保健的方法。