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  失眠的中医治疗

  中医理论认为，失眠多为脏腑失和、气血失调所致，调理脏腑使气血调和、阴阳平衡，脏腑功能归于正常，自然而然就不会失眠了。中医治疗失眠的方法多样，针灸疗法之外，最常见的就是中药内服。若感到胸部满闷，平常容易情绪不畅、善叹息，多属于肝郁气滞而引起的失眠，临床当中建议服用逍遥散、逍遥丸来解郁除烦。如果平时易受惊吓、心慌心悸、没有食欲或吃东西后胃口不舒服，多用调理气血的药物，比方归脾汤来调理心脾。如果平时无精打采，感觉身体力气不足、手足心热、烦躁，此时可服用酸枣仁汤来养肝、养心、缓解失眠。此外还有简单易行的缓解失眠的中医小方子来推荐给大家，每天数次按摩太阳穴和百会穴，用保健木梳梳头五分钟，都可以保持心情舒畅、消除烦恼、解除疲劳。饮食疗法建议服用清淡易消化的食物，也可以有助于睡眠的改善，另外还有泡脚方，都有很好的帮助作用。

  王承龙 | 主任医师 中国中医科学院西苑医院 2024-05-10
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  泽泻的功效与作用

  泽泻是一味中药，性味属于甘、淡，偏性寒一些，中药的功效主要是利水渗湿，泻热和化浊降脂，从这个名字上也能看到泻，一个是泻水，一个是泻热，还有一个泻浊。浊可以说血浊，比如血脂的升高，听起来这个功效是很大的，但是临床也很少用泽泻这一味药去说给你用点泽泻去降脂，用点泽泻去把水肿消消，其实还是不够的。因为中药主要还是讲究复方的协同治疗，所以泽泻在临床上的应用主要还是去组成比如五苓散，这样的话，去治疗水肿的效果就会增加，或者跟白术组成一个方子，去治疗头晕目眩的。所以泽泻在临床的应用还是作为复方的一个组成，去达到利水渗湿、泻热、降浊包括调节血脂的临床作用，很少用单味的泽泻去代茶饮。

  董国菊 | 主任医师 中国中医科学院西苑医院 2024-05-11