一个重量为100克大小的肉包子的热量大约在200卡左右。
由于包子的种类有很多,比如面皮有白面的、荞麦面的、玉米面等。而包子的馅儿更是多种多样,正常一个大约100克的肉包子它的热量为200卡左右,根据种类和馅料的不同,能量会有差异。
包子是常见的面制食物,含有碳水化合物,蛋白质、钙、铁、磷等营养物质,通常建议成年人每次吃1~2个大约拳头大小的包子即可,不宜过量食用。
由于不同大小、不同面料、不同馅料的包子所含热量也会不一样。
一个重量为100克大小的肉包子的热量大约在200卡左右。
由于包子的种类有很多,比如面皮有白面的、荞麦面的、玉米面等。而包子的馅儿更是多种多样,正常一个大约100克的肉包子它的热量为200卡左右,根据种类和馅料的不同,能量会有差异。
包子是常见的面制食物,含有碳水化合物,蛋白质、钙、铁、磷等营养物质,通常建议成年人每次吃1~2个大约拳头大小的包子即可,不宜过量食用。
由于不同大小、不同面料、不同馅料的包子所含热量也会不一样。
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