女人喝咖啡是有好处的，它含有丰富的咖啡因、维生素B以及多种游离的脂肪酸，可以消除疲劳、提神醒脑，还有助于改善头晕、头痛的症状。 咖啡含有咖啡因、单明酸以及丰富的营养物质，比如糖类、蛋白质等，可以帮助女性促进新陈代谢，适当的喝咖啡有助于将体内排泄物排除，可以有效改善女性便秘的症状，保护肌肤，加速废旧角质的排出。 而且，大家都知道喝咖啡可以消除人体疲劳，令人恢复精神。但喝咖啡需要适度，一旦超过量，会让大脑神经兴奋，造成夜间失眠。 所以说，咖啡虽然会有一定的好处，但是不能过量。另外符合下面情况的女性不建议喝咖啡： 1、在月经期间的女性，不建议喝咖啡，避免出现不良反应； 2、怀孕的女性，孕期是不建议喝咖啡，以免对胎儿造成不良的影响。
女人喝咖啡好吗
2021-12-21
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糖尿病人能喝牛奶吗
牛奶里面含有优质的蛋白、乳汁、钙质、维生素、乳糖，营养价值很高，而且牛奶比较易于人体吸收，糖尿病患者饮用牛奶，可以帮助患者增强免疫力；牛奶的升糖指数很低，对于糖尿病患者的血糖影响是很小的，所以是可以喝牛奶的。
高霞 |
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
2020-03-04
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