从膝盖以下到脚发麻可能是由腓总神经损伤、下肢血管性疾病等造成。
1.腓总神经损伤：腓总神经属于坐骨神经的一个分支，分为腓浅神经和腓深神经，共同支配小腿以及足部区域肌肉的感觉与运动，腓总神经出现卡压或损伤时，可能会出现膝盖以下区域感觉以及肌力的异常，常见损伤原因如创伤、腘窝囊肿等。
2.下肢血管性疾病：支配膝盖以及远端的肢体血管出现病变时，会造成膝盖以下部位局部的血液循环障碍、静脉回流受阻、血液淤积等情况，久而久之可导致组织的缺血、缺氧，也可能会出现该症状，如下肢的静脉曲张、血栓闭塞性脉管炎等。
从膝盖以下到脚发麻还可能有其他原因，建议及时前往医院就诊，完善检查明确病因后，在医生的指导下给予针对性处理或治疗。
颈椎病患者在枕头的选择上要注意两点：第一，在不影响患者睡眠或者心功能、憋气等前提下，枕头要尽量的低；第二，在材质上应该避免太软，因为过软的枕头并不能对颈椎提供有效的支撑，反而使颈部的肌肉持续处于痉挛状态，加重疼痛。
李宏 |
副主任医师
北京大学第一医院
2020-03-04
颈部要尽量的避免长期在某一个姿势下长期活动，在锻炼过程中，颈椎要尽量的向后伸，以维持正常的生理曲线，尽量避免前屈，左右的旋转要慢。同时注意颈部不宜活动过快，容易造成二次损害。
李宏 |
副主任医师
北京大学第一医院
2020-03-04
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