鹅足腱损伤后，需先到医院检查损伤程度，根据损伤程度确定不同的治疗方法，损伤较时通常给予物理治疗，严重时则需进行药物或手术治疗。
1.物理治疗：当患者损伤较轻时，可采取红外线烤灯治疗、热敷等促进损伤部位的血液循环，有利于缓解水肿、疼痛等不适症状。同时保证充足休息，减少活动量避免加重病情。
2.药物治疗：可遵医嘱口服洛索洛芬钠胶囊等药物治疗，有助于抗炎消肿，能够有效改善症状，帮助患者病情恢复。
3.手术治疗：当保守治疗无效时则需采取手术治疗，可以选择微创小针刀行肌腱松解术治疗。以此恢复肌腱功能，改善症状。
具体的治疗方法因人而异，需由医生根据患者病情加以确定，建议患者及时就诊，待明确具体病情后再遵医嘱治疗。
颈部要尽量的避免长期在某一个姿势下长期活动，在锻炼过程中，颈椎要尽量的向后伸，以维持正常的生理曲线，尽量避免前屈，左右的旋转要慢。同时注意颈部不宜活动过快，容易造成二次损害。
李宏 |
副主任医师
北京大学第一医院
2020-03-04
颈椎病患者在枕头的选择上要注意两点：第一，在不影响患者睡眠或者心功能、憋气等前提下，枕头要尽量的低；第二，在材质上应该避免太软，因为过软的枕头并不能对颈椎提供有效的支撑，反而使颈部的肌肉持续处于痉挛状态，加重疼痛。
李宏 |
副主任医师
北京大学第一医院
2020-03-04
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