适量空腹吃芒果一般不会有什么明显的危害，但如果过多吃芒果，容易增加消化道负担，导致身体不适。
芒果是比较常见的一种水果，其中含有丰富的营养成分，一般只要控制量，避免吃得过多，通常不会对身体造成明显的危害。
但如果在空腹状态下吃过多的芒果，容易增加消化道负担，导致身体不适，而且芒果含糖量较高，吃多了会导致身体摄入的糖分过多，不利于健康，尤其是患有糖尿病的人要尽量少吃或不吃。
建议平时不管吃什么食物都需要控制量，不要吃得过多，吃多了反而不利于身体健康。平时要养成规律的作息习惯，注意营养均衡，对芒果过敏者不宜摄入芒果。
牛奶里面含有优质的蛋白、乳汁、钙质、维生素、乳糖，营养价值很高，而且牛奶比较易于人体吸收，糖尿病患者饮用牛奶，可以帮助患者增强免疫力；牛奶的升糖指数很低，对于糖尿病患者的血糖影响是很小的，所以是可以喝牛奶的。
高霞 |
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
2020-03-04
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