脖子右侧筋很疼，可能由于多种因素引起。比如局部受到了外伤、受凉、过度劳损，或者是患上了颈椎病等。具体如下：
1.局部外伤：当此处受到了暴力打击或者是剧烈活动，则会导致局部肌肉筋腱牵拉损伤，引起疼痛。
2.受凉：多由于不注重保暖导致，受凉会诱发局部无菌性炎症，从而导致局部疼痛。
3.过度劳损：当存在过度使用颈部或者头部经常进行剧烈运动，再或者是长期使用头部负重，则会诱发局部劳损，导致疼痛的出现。
4.颈椎病：多由于长期的不良姿势引起，比如长期坐立低头或者是喜欢低着头睡觉，都可能会导致局部肌肉痉挛引发疼痛。
若脖子右侧筋很疼，一定要及时去医院骨科就诊，明确病因以后听从医生的指导建议进行针对性的处理。
引起肩周炎的原因有很多，比如年龄的增长是引起肩周炎的原因之一；如果上臂的肩周有旧伤，在一定的情况下也会引起肩周炎的发生；如果重复的做一个动作，也特别容易出现肩关节的僵硬诱发肩周炎。
陈江 |
副主任医师
北京中医药大学东直门医院
2020-03-04
颈部要尽量的避免长期在某一个姿势下长期活动，在锻炼过程中，颈椎要尽量的向后伸，以维持正常的生理曲线，尽量避免前屈，左右的旋转要慢。同时注意颈部不宜活动过快，容易造成二次损害。
李宏 |
副主任医师
北京大学第一医院
2020-03-04
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