首先肯定的是快走可以减肥的。快走也是属于有氧运动的一种，只要用对方法是可以达到减肥的效果的。快走一般是需要甩开双臂大步的向前走而且需要每天都坚持，同时每天需要坚持快走的时间在40分钟以上才会有可能燃烧身上的卡路里。一般快走最少需要坚持2个月以上才会有减肥的效果。在每天快走完以后还可以按摩一下腿部的肌...
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