吃红心火龙果拉黑便正常，正常人的大便呈黄色或棕褐色，在食用红心火龙果之后，大便会出现红色或黑色。
1.黑便原因：红心火龙果的营养物质比较丰富，含有大量的甜菜红素，经粪便排泄，出现黑色大便也属于正常的现象，不必担忧。
2.恢复时间：一般在停止食用火龙果1~2天左右，大便就可恢复到正常的状态，由于个人体质的不同，恢复的时间会有一定的差异。
3.注意事项：如果在拉黑便的同时伴随有头晕、心慌、乏力、出汗等症状，就需要及时的去正规医院就诊检查，不排除有消化道出血的情况存在，造成的大便呈现黑色。
建议去正规医院做详细性的检查，明确的诊断原因，平时在生活中注意调理饮食。
牛奶里面含有优质的蛋白、乳汁、钙质、维生素、乳糖，营养价值很高，而且牛奶比较易于人体吸收，糖尿病患者饮用牛奶，可以帮助患者增强免疫力；牛奶的升糖指数很低，对于糖尿病患者的血糖影响是很小的，所以是可以喝牛奶的。
高霞 |
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
2020-03-04
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