羊肉黄瓜能一起吃吗_三甲营养科_知名专家_权威科普

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北京协和医院

羊肉黄瓜能一起吃吗

2025-09-22 阅读数:3577

羊肉和黄瓜能放在一起吃，二者同时食用不会产生有害作用。

羊肉内含有十分丰富的优质蛋白，还含有丰富的脂肪，以及铁、钙、磷等丰富的矿物质和维生素b1、维生素b2等营养成分。是良好的蛋白质来源，食用羊肉能够为身体提供热量和营养。

黄瓜是一种含水量十分丰富的蔬菜，此外，黄瓜中含有一些人体必需的营养成分如钙，铁，磷，胡萝卜素和糖分等，使用后能够补充人体所需的这些营养。

综上所述，黄瓜和羊肉均为日常食物，一起食用也不会产生对人体有毒素的物质，所以黄瓜和羊肉是能够一起食用的。