牛奶里面含有优质的蛋白、乳汁、钙质、维生素、乳糖，营养价值很高，而且牛奶比较易于人体吸收，糖尿病患者饮用牛奶，可以帮助患者增强免疫力；牛奶的升糖指数很低，对于糖尿病患者的血糖影响是很小的，所以是可以喝牛奶的。...
石榴性温，味甘酸，是一种营养价值较高的水果，其功效一般认为有以下几点：1、石榴是一种维生素C含量较高的水果，并且富含蛋白质、钙、磷、钾等对人体有益的物质；2、石榴有美容养颜的功效，其中富含的红石榴多酚与花青素可以抗氧化，起到美白抗衰老的作用，并且可以增加皮肤弹性；3、石榴中有生物碱，熊果酸，可以起到...
减肥需要科学合理的饮食，一般建议在晚餐的时候吃一些清淡的食物，减少淀粉类主食的摄入，可以吃一些粗粮，既可以强加饱腹感同时热量较低；多吃一些蔬菜，尤其是绿叶蔬菜，建议晚上不要进食过多肉类，但是可以吃少量鱼虾；晚上不建议吃过多水果，因为水果中含糖量较高，很容易在体内转化为脂肪，可以吃少量的浆果，浆果中富...
减肥如果只是单纯的体重减少，那么只要控制进食量，一段时间内就可以体重下降，现在提倡的是科学减肥、健康减肥，可以通过合理膳食加之运动锻炼使身形更匀称，达到美观的效果。说到合理膳食，首先要规律进食，食物以蔬菜及少量肉类为主，每餐可吃七成饱即可。运动可以排除身体毒素，增强肌肉含量，增加身体抵抗力及免疫力，...
红豆薏米茶有养胃、清热、排毒、消肿的功效。红豆指赤小豆，形状相较于普通红豆要狭长，赤小豆有祛湿消肿的作用，还富含多种维生素及微量元素，熬煮时要先使用温热水进行浸泡，待表皮开裂后再进行熬煮；薏米有祛湿的作用，因为外壳坚硬，不易熬煮，也需要提前浸泡，与赤小豆一起，喜欢甜味的食客可以加入一些蜂蜜，一起熬制...
虽然说孕妇孕育一个宝宝需要更多的营养，但是营养过剩，导致胎儿过大也是不好的。只要在一日三餐中注意荤素搭配，适量吃新鲜蔬菜、水果就可以了。有的孕妇出现妊娠期糖尿病或者高血压，或者体重增长过快等现象，那需要去医院由医生指导用餐，比如如何少糖、少盐，避免过多的脂肪摄入等。但一般情况下，就吃些孕妇较可口喜欢...
对于颈椎病的治疗，要根据颈椎...
螃蟹是属于比较寒凉的食物，如果在怀孕初期吃过多的螃蟹，有可能...
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